苹果的功效与作用禁忌

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1、苹果苹果不宜与海鲜同吃。效作苹果含有蛋白质、用禁facebook账号忘记怎么办脂肪、苹果碳水化合物、效作维生素c、用禁维生素b1、苹果维生素b2、效作胡萝卜素以及钙磷铁等电解质，用禁可以补充人体所需的苹果facebook账号忘记怎么办多种营养，吃起来也是效作美味爽口。

2、用禁苹果是苹果低热量食物，还是效作减肥的理想食物，饭前吃一个苹果，用禁有养颜瘦身的效果。而且苹果还有通便的作用，对于一些经常便秘的人，睡觉之前吃一个带皮的苹果，第二天大便可能更加通畅。

3、不要吃苹果核，苹果核可含有少量的有害物质，吃了对人体有害。

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